Ученые сходятся в одном - ключом к долголетию является здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные физические нагрузки и хороший сон по ночам поддерживают организм здоровым, как можно дольше.

В последние время особое внимание уделяется питанию и тому, как определенные продукты влияют на организм. Ученые находятся в поиске продуктов для замедления старения. Специалисты из Университета Макгилла в Монреале объяснили, что старение увеличивает восприимчивость к разнообразным заболеваниям. Для их предотвращения у одной специи есть ряд преимуществ.

Как пишет The Express, куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. По мнению ученых она останавливает рост раковых клеток, а также может быть эффективна при лечении рассеянного склероза, болезни почек, метаболического синдрома (это сочетание диабета, гипертонии и ожирения).

Эксперты советуют добавлять куркуму в рацион.