Врач-реаниматолог и анестезиолог Геннадий Мышков рассказал об опасности чрезмерного употребления воды

Врач-реаниматолог и анестезиолог Геннадий Мышков рассказал об опасности чрезмерного употребления воды.

По его мнению, человеческий организм может пострадать от переизбытка жидкости. В частности, есть некоторые группы людей, которым противопоказано пить слишком много воды.

И хотя простое питье считается частью здорового образа жизни, слишком много жидкости может навредить организму, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

Он напомнил, что средняя норма для здорового человека составляет 20−25 мл на 1 кг массы тела в сутки. Это примерно 1,2−1,5 литра в сутки.

При этом пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями почек, нарушением обмена веществ, лимфы и с другими хроническими болезнями пить нужно гораздо меньше, так как избыточное количество воды может привести к ухудшению состояния или даже к госпитализации.

«Заставлять себя пить, если не хочется, также не стоит. В противном случае начнется рвота. Человек больше литра жидкости в течение десяти минут не выпьет», — резюмировал Мышков.

Ранее врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил о серьёзных последствия несоблюдения питьевого режима.

«Если у человека не нормализован питьевой режим, когда он либо пьёт слишком мало, либо просто нерегулярно, у него могут быть скачки давления, — заявил специалист. — Это объяснятся тем, что в клетках организма внутри и снаружи происходит перераспределение жидкости, из-за чего показатели артериального давления могут сильно варьироваться».