Причины разрушения человеческого иммунитета раскрыла в беседе с «Мослентой» врач Ольга Малиновская.

Первым фактором она отметила хроническую нехватку сна, что также может спровоцировать появление или обострение хронических заболеваний, проблемы с психикой. Она отметила, что согласно исследованиям, недосыпающие чаще болеют простудой, и призвала спать не менее 7 часов в сутки.

Второй фактор – фастфуд, в огромных количествах содержащий соль, трансжиры, ароматизаторы и усилители вкуса, и негативно влияющий на работу кишечника.

Третий фактор – регулярный стресс, способствующий выбросу в кровь адреналина и кортизола и подавлению активности иммунной системы

Напоследок Малиновская отметила важность гигиена ротовой полости. «Если чистить зубы не два, а один раз в день, или вовсе пренебрегать их чисткой, то велика вероятность развития воспалительных заболеваний десен», - сказала она.

Авторы: РОМАН КАМАНИН