| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач рассказал, как жара влияет на работу мозга
|
Прошу внимание: На наших каналах неуклонно прибавляются подписчики.На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!!
.Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На наших каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информацию подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
Эксперт назвал факторы, влияющие на работу мозга в жаркую погоду
 Доктор медицинских наук, врач-невролог Виктор Шахнович отметил, что в жару у человека может снижаться работоспособность. Людям при высоких температурах сложно заниматься умственной работой, так как жара влияет на состояние мозга. «Головной мозг получает питание благодаря кровоснабжению, а при жаркой погоде автоматически происходит сгущение крови, и за счет этого уменьшается скорость кровотока. Представьте густоту молока и густоту кефира. Кровь, когда сгущается из-за жары, становится кефирообразной, она с трудом двигается по сосудам, и это влияет на ваше состояние. Здесь рекомендация такая: если жаркий день, то на каждые пять градусов выше 25 градусов надо добавлять пол-литра воды. Напомню, в норме человек должен выпивать полтора-два литра в сутки», — сказал Виктор Шахнович в интервью радио Sputnik. Кроме того, работу мозга в жару замедляет обильное потоотделение. «В жидкости, выделяемой с потом, содержится большое количество микроэлементов. Их снижение неблагоприятно влияет на головной мозг. Здесь рекомендация — не находиться под прямыми лучами солнца, носить легкую одежду, желательно, чтобы это был хлопок, без добавления полиэстера, полусинтетических тканей. И обязательно нужно носить головной убор», — добавил врач. Шахнович посоветовал в жару не нагружать организм и мозг, а заодно ограничить употребление некоторых продуктов. «Нужно есть меньше жирной, соленой пищи — жирного мяса, сала, колбас, и добавлять в рацион больше овощей, фруктов, холодных супов, овощных рагу, салатов», — подытожил невролог. | |
| Просмотров: 259 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
