| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач объяснила, как компенсировать недостаток солнца зимой
Прошу внимание: На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!!
.Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
 Врач-дерматолог Татьяна Малышева рассказала, что недостаток солнечного света зимой может стать причиной нарушения биоритмов, сонливости, ухудшения настроения и неврозов. Чтобы восполнить этот дефицит специалист советует больше двигаться и гулять на свежем воздухе, даже если на улице пасмурно, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда». «Хотя бы 15 минут в день необходимо обязательно проводить под воздействием дневного света, это обеспечит клетки кислородом и улучшит самочувствие, а в помещении хорошо имитируют солнечный свет лампы тёплого освещения», — подчеркнула врач. Восполнить же дефицит витамина D, по её словам, помогут пищевые добавки. В частности, Малышева напомнила, что в аптеках представлен достаточно широкий ассортимент витаминов — на любой вкус и кошелек. Кроме того, дерматолог также обратила внимание, что для здоровья сосудов и сердца важен оксид азота. «Образованию этого соединения в организме человека способствует солнце, а компенсировать его недостаток зимой можно путём ведения активного образа жизни», — резюмировала врач. | |
| Просмотров: 258 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
