Врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева предупредила, что чай обладает различными полезными свойствами в зависимости от сорта, но некоторым людям стоит относиться к этому напитку с осторожностью.

Напомним, в чае содержатся танины — вещества, способные образовывать соединения с железом, содержащимся в продуктах, из-за этого оно не усваивается в пищеварительном тракте.

В этой связи люди, страдающие от латентного дефицита железа или железодефицитной анемией, должны придерживаться строгой вегетарианской диеты и следить за количеством выпитого чая. Максимум допускается не более трех чашек в день.

Кроме этого, в чае содержится кофеин, который в больших количествах может усилить стресс, тревогу и беспокойство, пишут «Известия».

«Поэтому при тревожно-депрессивном расстройстве следует ограничить потребление чая», — подчеркнула врач.