| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач назвал способ для улучшения сна
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Директор Центра реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, как сделать сон более качественным. По его словам, проблемы со сном может вызвать плохой матрас. В итоге это может привести к болезням спины, синдрому хронической усталости и депрессии. «Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости. Он может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии», — цитирует специалиста радио Sputnik. Терновой советует покупать максимально жесткий матрас. В процессе использования его нужно периодически переворачивать, чтобы не появлялись «пролежни». | |
| Просмотров: 661 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры