| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ВРАЧ НАУЧИЛ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС ПРАВИЛЬНО: "ПРОСТАЯ СТРАТЕГИЯ"
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Врач-психотерапевт Сергей Обложко рассказал, как правильно заедать стресс без вреда для собственного здоровья. Обычно медики не советуют заедать стресс. Они приводят аргумент, что это ведёт к лишнему весу и всё равно не помогает снять напряжение и вернуть душевный покой. Однако врач-психотерапевт Сергей Обложко заметил, что иногда стратегия заедания стресса может хорошо работать. Медик напомнил, что мы едим не только когда испытываем чувство голода, но и чтобы поднять себе настроение, избавиться от неприятных эмоций или быстрее заснуть. В интервью радио Sputnik врач заявил, что лучше заедать стресс правильными продуктами. "Перестать нервничать, чтобы меньше есть, честно говоря, сложно. Когда у человека паническая атака, то ему не хочется делать правильно, как доктор говорит, ему хочется есть. Гораздо более простая стратегия - это успокаивать себя едой, но правильной", - заметил врач. Он заявил, что для заедания стресса лучше выбрать не шоколад или гамбургер, а менее калорийные продукты. Например, пить пакетированный компот. | |
| Просмотров: 222 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 43
Гостей: 43
Пользователей: 0
