| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач-кардиолог рассказал о неожиданном плюсе ежедневной зарядки
Прошу внимание: На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!!
.Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
 Врач-кардиолог и терапевт Иван Степаненко рассказал о неожиданном плюсе ежедневной зарядки. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он, в частности, заявил, что физическая активность после пробуждения помогает насытить мозг кислородом. «Регулярные физические упражнения по утрам улучшают когнитивные функции, включая память, внимание и способность к концентрации, — подчеркнул специалист. — Это, в свою очередь, положительно влияет на общую продуктивность и качество жизни». Но самым неожиданным плюсом утренней и регулярной зарядки эксперт считает уменьшение тяги к кофеину. По словам Степаненко, зарядка поможет справиться с зависимостью от кофеина. Так, согласно исследованиям, которые проводили канадские учёных, всего 20 минут физической активности каждое утро, дают такой же заряд энергии, как чашка кофе. «Помимо этого, физические упражнения снижают симптомы синдрома отмены, возникающего после отказа от бодрящего напитка», — резюмировал кардиолог. | |
| Просмотров: 479 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 48
Гостей: 48
Пользователей: 0
