| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач-кардиолог рассказал о неожиданном плюсе ежедневной зарядки
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Врач-кардиолог и терапевт Иван Степаненко рассказал о неожиданном плюсе ежедневной зарядки. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он, в частности, заявил, что физическая активность после пробуждения помогает насытить мозг кислородом. «Регулярные физические упражнения по утрам улучшают когнитивные функции, включая память, внимание и способность к концентрации, — подчеркнул специалист. — Это, в свою очередь, положительно влияет на общую продуктивность и качество жизни». Но самым неожиданным плюсом утренней и регулярной зарядки эксперт считает уменьшение тяги к кофеину. По словам Степаненко, зарядка поможет справиться с зависимостью от кофеина. Так, согласно исследованиям, которые проводили канадские учёных, всего 20 минут физической активности каждое утро, дают такой же заряд энергии, как чашка кофе. «Помимо этого, физические упражнения снижают симптомы синдрома отмены, возникающего после отказа от бодрящего напитка», — резюмировал кардиолог. | |
| Просмотров: 467 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 32
Гостей: 32
Пользователей: 0
