| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач-диетолог рассказала, как избавиться от чувства тяжести в животе
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, как снизить чувство тяжести в животе во время новогодних праздников. По словам специалиста, для этого вредную пищу надо заедать овощами, но главное — стараться не переедать, передаёт сайт газеты «Известия». «Чувство тяжести в основном возникает из-за употребления большого количества углеводной, жирной, соленой и пряной пищи, — предупредила врач. — Поэтому главный способ избежать таких неприятных последствий — стараться не переедать». Также очень важно, как отметила Тихомирова, стараться заедать любую вредную пищу какими-нибудь овощами, например, салатами из капусты, огурцами, помидорами, редиской, салатными листьями. «Таким образом, тяжёлую пищу мы будем перекладывать слоем клетчатки, которая тем самым будет запускать перистальтику желудочно-кишечного тракта. Соответственно, опорожнение желудка будет происходить быстрее, за счёт чего чувство тяжести в животе исчезнет», — резюмировала диетолог, добавив, что важно выпивать как можно больше воды, отказавшись при этом от сладких напитков. | |
| Просмотров: 267 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры