| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Врач-диетолог объяснил, как правильно худеть осенью и зимой
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев объяснил, как правильно худеть осенью и зимой. По его словам, в холодное время года нельзя увлекаться жёсткими диетами, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда». В частности, он советует урезать калории не более чем на 10% от своей нормы, так как больший дефицит не поможет, а только навредит. «На управляемом энергодефиците вы будете себя хорошо чувствовать, у вас не будет чувства голода, ваша способность переносить физические нагрузки не пострадает», резюмировал Калинчев, подчеркнув, что именно эти параметры обычно и определяют результаты похудения в долгосрочной перспективе". Ранее известный диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какой хлеб поможет похудеть. По словам специалиста, это ржаной или цельнозерновой хлеб, который поможет не только улучшить состояние фигуры, но и снизить риск развития воспалительных процессов в организме, а также положительно сказаться на состоянии здоровья. | |
| Просмотров: 202 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
