| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Терапевт назвала опасные последствия хронического недосыпа
Прошу внимание:
На наших каналах неуклонно прибавляются подписчики.На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Осталось меньше 100 человек до достижения заветных 1000 подписчиков Торопитесь Осталось совсем мало мест для присоединения к каналу СВОБОДНО.
Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!! .Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На наших каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информацию подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
 Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова назвала опасные последствия хронического недосыпа. В интервью изданию «Аргументы и Факты» она заявила, что недосып приводит к серьёзные проблема с сердечно-сосудистой системы. «При хроническом недосыпании происходят сбои в нормальных физиологических процессах организма, нарушения его эндокринных функций, повышается активность симпатической нервной системы, той, что иннервирует все внутренние органы человека, включая сердце, разумеется, растет уровень артериального давления и концентрация цитокинов (веществ, задействованных в процессах воспаления)», — пояснила специалист. К ещё одной опасности недосыпа она отнесла развитие ожирения. По её словам, при нехватке сна снижается уровень гормона лептина, отвечающего за контроль аппетита, а уровень стимулирующего его гормона грелина, наоборот, повышается. «Недосып также может вызвать повышенную секрецию кортизола, который называют гормоном стресса. Это также усиливает чувство голода», — добавила Дроздова. Кроме того, хроническая бессонница, предупредила она, крайне негативно сказывается и на психоэмоциональном состоянии человека. «Эмоциональная реакция невыспавшегося человека часто связана с агрессией и негативными чувствами. Недосып вызывает снижение активности зон мозга, которые задействованы при принятии решений, а также отвечают за память и способность решать задачи разного рода», — резюмировала кандидат медицинских наук. | |
| Просмотров: 419 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 34
Гостей: 34
Пользователей: 0
