| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
СВИНИНА ИЛИ ГОВЯДИНА: ВЫЯСНЯЕМ, КАКОЕ МЯСО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!! О пользе и вреде говядины и свинины можно долго спорить. И всё-таки какое мясо лучше для здоровья?
 Для того чтобы понять, что полезнее - свинина или говядина, надо начинать сравнение с калорийности и содержания белков и жиров. Итак, в 100 граммах говядины содержится 206 ккал, 29 г белков, 9,1 г жиров. А в 100 граммах свинины - 201 ккал, 29,9 г белков, 8,1 г жиров. То есть мы видим, что разница несущественная. Свинина по содержанию жиров оказывается даже полезнее говядины, информирует Общественная Служба Новостей. Тут надо выбирать не только по вкусу или пользе, но и учитывать состояние своего здоровья. Например, отдельные части говяжьей туши более диетические, а содержащиеся в ней вещества и микроэлементы незаменимы для спортсменов и людей, чья работа связана с физическими нагрузками. А свинина в свою очередь может подойти тем, кому показана щадящая диета. Главное - выбирать нежирные части тушки. | |
| Просмотров: 587 | Рейтинг: 1.0/2 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры