Сомнолог Татьяна Сурненкова заявила о том, что ротовое дыхание резко снижает качество сна и может вызвать целый букет заболеваний.

Медик подчеркнула, что ротовое дыхание во сне может привести к развитию кариеса, поскольку во рту высыхает слюна. При этом в ней содержатся минералы, которые помогают бороться с бактериями.

«Многочисленные эпизоды остановок дыхания во сне повышают риск развития диабета, инфаркта, инсульта, депрессии», — поведала медик в беседе с LIFE.

По ее словам, есть ряд признаков того, что вы дышите во сне ртом. В их числе: сухость во рту, больное горло, несвежее дыхание, дневная сонливость и другие. Увидев у себя такие симптомы специалист советует обратиться к медикам.