Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о продуктах, которые традиционно считаются полезными, поэтому многие охотно включают их в свой рацион. Правда, они могут навредить организму из-за своих особенностей. Диетолог перечислил топ-3 таких продуктов.

Диетолог Евгений Арзамасцев предупредил о полезных продуктах, которые могут нести вред организму. По словам эксперта, они имеют свои особенности, о которых нужно знать. Об этом эксперт рассказал в интервью телеканалу "Москва 24".

По словам эксперта, опасность может исходить от тунца. Дело в том, что в течение всей жизни эта рыба накапливает тяжёлые металлы. Среди них и ртуть. Всё дело в большом сроке жизни рыбы.

"Чем дольше живёт рыба, тем больше вредных компонентов она может накопить", - подчеркнул диетолог.

Также Арзамасцев заметил, что нужно с осторожностью относиться к овсяным хлопьям быстрого приготовления. Они максимально обработаны, поэтому могут нарушить обмен веществ.

Вредным может быть и йогурт, который любят многие люди, придерживающиеся правильного питания. Производители часто добавляют туда не только фрукты, но и консерванты, красители и сахар.

Стоит быть внимательным и при выборе яблок. Плоды обрабатывают воском, чтобы они дольше сохраняли "товарный вид". Также на них наносят антигрибковые вещества, чтобы сохранить от паразитов и грибка во время перевозки.