| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
РАСТЁТ ЖИВОТ И ПОДНИМАЕТСЯ САХАР: ВРАЧ УКАЗАЛА НА ОПАСНУЮ КАШУ
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Не всякая каша пойдёт на пользу, а некоторую лучше вообще исключить из рациона, если есть задача избавиться от лишнего веса. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская. Как пишет диетолог в своём телеграм-канале, не стоит увлекаться быстрыми кашами. Такую еду лучше воспринимать как фастфуд, так как в ней почти нет витаминов, минералов, полезной клетчатки. "Из-за низкого содержания клетчатки вы больше съедаете и быстрее хотите снова есть после приёма пищи", - отметила врач. Она объяснила, что быстрая каша - это ненужные калории, которые "откладываются" в проблемных зонах, а ещё и повышают риск развития сахарного диабета. Дело в том, что такая еда моментально повышает уровень глюкозы в крови. Минимально обработанные крупы (дикий рис, гречка), овощи, фрукты и бобовые - это те самые углеводы, что способствуют сытости, насыщают полезными веществами и помогают худеть. | |
| Просмотров: 365 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |