| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Пользу трех яиц в день доказали ученые
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Пользу употребления трех яиц в день для здоровья подтвердили исследователи из Йельского университета. Они провели эксперимент, по результатам которого пришли к выводу, что яичная диета улучшает показатели крови. В эксперименте приняли участие 28 человек в возрасте 18-35 лет. Их разбили на три группы, первая из которых съедала по три цельных яйца полностью каждый день, вторая – по три яичных белка, третья группа яйца не употребляла. В результате было обнаружено, что в организме людей, съедавших три яйца в день, значительно обогащалось содержание витаминов D и B12, повышалось количество микроэлементов, в том числе селена, а также нутриентов, в частности холина. Кроме того, у участников эксперимента улучшился «хороший» холестерин, который предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Ученые также выяснили, что употребление цельных яйц положительно воздействовало на иммунные клетки и состав крови. Уровень гемоглобина при этом не понижался, негативного влияния на свертываемость крови выявлено не было. Еще одним итогом стало исследование показателя изолейцина. Эта аминокислота содержится в яичных белках и может способствовать резистентности -состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин . Что, в свою очередь, может привести к развитию сахарного диабета. Однако в группе тех, кто ел цельные яйца, этот негативный эффект устранялся аминокислотой глицином, содержавшейся в желтке. Таким образом, ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление яиц в умеренных количествах способствует улучшению показателей крови и приводит преимущественно к положительным изменениям в состоянии здоровья. Ранее специалисты Роспотребнадзора посоветовали хранить яйца в холодильнике, причем не на дверце, а на полке. В чем бы они ни хранились, расположить их стоит острым концом вниз, чтобы желток не касался заполняющего тупой конец воздушного слоя и оставался в центре. АВТОР : НАТАЛЬЯ ДРОБЯЗКО. Сайт существует только благодаря Вам ,посетители и пользователи сайта. Кто хочет помочь сайту добровольно, перечислите деньги в сумме от 1 рубля на карту 4006800071005382 . Любая помощь в любом объеме поможет сайту выжить. Для перевода воспользуйтесь услугой Вашего банка онлайн через приложение или сходите в банк. Спасибо всем кто помогает сайту выжить !!! | |
| Просмотров: 528 | Рейтинг: 1.0/6 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 24
Гостей: 24
Пользователей: 0
