ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о главных причинах неожиданного набора веса.

По словам специалиста, некоторые люди переедают из-за недостатка сна или неправильного режима отдыха. Мозг в этом случае требует компенсации - еды. Так он пытается восполнить энергетические запасы.

Не идут на пользу фигуре и стрессы. То есть мнение, что от переживаний худеют, не всегда верно. Из-за стресса идёт активная выработка кортизола - гормона надпочечников, который способствует стремительному накоплению жировых отложений, передаёт газета "Аргументы и факты".

Кроме того, вес растёт из-за чрезмерного употребления солёной пищи (достаточно съесть пару сосисок на ужин или бутерброд с колбасой), которая задерживает воду. Плюс на процесс отложения жира влияет приём лекарств. К таким можно отнести, например, стероидные гормоны, нейролептики, антидепрессанты.

Также специалист подтвердила - можно набрать лишнего, если бросить курить. Так как в этот период обостряются все чувства.

"Отказ от курения на начальном этапе также может приводить к увеличению веса", - отметила Елена Губкина, посоветовав в этот период больше заниматься спортом.

И, конечно, вред от сигарет куда более сильный, чем от отказа от привычки.