| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ПЕРЕД СНОМ... ПОЗАВТРАКАЙТЕ: ВРАЧ РАССКАЗАЛА О ПОЛЕЗНЫХ БЛЮДАХ НА НОЧЬ
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Врачи давно опровергли распространённое мнение о том, что не стоит есть после шести или незадолго до сна. Вопрос в том, чему отдать предпочтение. Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Отмечается, что после девяти вечера замедляется перистальтика ЖКТ, снижается скорость процессов пищеварения, в связи с чем желудку необходим белок. Но не любой, а тот, что легко усваивается. Например, мясо в виде детского питания. "Тогда оно легко проскочит и не ляжет комом. Потому что если съесть мясо, оно наутро даст снижение аппетита или его отсутствие", - отметила специалист. Любители рыбы могут отдать предпочтение ей. А вот мясной или куриный стейки - не лучшее решение, так как такая пища является тяжёлой для позднего времени. Ещё один неожиданный для многих вариант - омлет с овощами, передаёт "Звезда". Такое блюдо, которое многие привыкли есть на завтрак, легко усваивается и не спровоцирует тяжесть. Ранее диетолог Алексей Ковальков предупредил, что молоко, кисломолочные продукты, каши и быстрые углеводы лучше есть до шести часов вечера. Особенно если есть цель похудеть. | |
| Просмотров: 507 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
