| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ПЕРЕД СНОМ... ПОЗАВТРАКАЙТЕ: ВРАЧ РАССКАЗАЛА О ПОЛЕЗНЫХ БЛЮДАХ НА НОЧЬ
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Врачи давно опровергли распространённое мнение о том, что не стоит есть после шести или незадолго до сна. Вопрос в том, чему отдать предпочтение. Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Отмечается, что после девяти вечера замедляется перистальтика ЖКТ, снижается скорость процессов пищеварения, в связи с чем желудку необходим белок. Но не любой, а тот, что легко усваивается. Например, мясо в виде детского питания. "Тогда оно легко проскочит и не ляжет комом. Потому что если съесть мясо, оно наутро даст снижение аппетита или его отсутствие", - отметила специалист. Любители рыбы могут отдать предпочтение ей. А вот мясной или куриный стейки - не лучшее решение, так как такая пища является тяжёлой для позднего времени. Ещё один неожиданный для многих вариант - омлет с овощами, передаёт "Звезда". Такое блюдо, которое многие привыкли есть на завтрак, легко усваивается и не спровоцирует тяжесть. Ранее диетолог Алексей Ковальков предупредил, что молоко, кисломолочные продукты, каши и быстрые углеводы лучше есть до шести часов вечера. Особенно если есть цель похудеть. | |
| Просмотров: 501 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 33
Гостей: 33
Пользователей: 0
