Врач-офтальмолог рассказала, как защитить зрение с наступлением холодов.

С наступлением холодного времени года усиливаются проблемы со зрением.

На это влияет авитаминоз, а именно нехватка витаминов С, А, P, D и остальных, необходимых для хорошей работы органов зрения. Также на глаза вляиют механические раздражители - ветер, снег, дождь, которые мешают работе слезопродукции.

Первыми страдают слизистые оболочки, рассказала "Радио 1" врач-офтальмолог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук, эксперт Комитета Госдумы по охране здоровья Татьяна Шилова:

И те же симптомы происходят при авитаминозах. Нарушается покрывающая функция эпителия нашей роговицы. Он становится тусклым, подверженным большему влиянию. Возникают помутнения, различные инфекционные нарушения, и это ведёт к снижению зрения.

Однако, как отметила врач, "на начальном проявлении авитаминоз люди редко замечают и обращаются к специалистам на более поздних стадиях". Также на зрение влияют такие хронические заболевания как диабет, гипертония и другие.

Врач посоветовала ежедневно употреблять рыбу, мясо, помидоры, чернику, морковь, рыбий жир и сливочное масло.