| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Ночная работа грозит развитием диабета, рака и ожирения
Прошу внимание: На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!!
.Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
 Бизнес-психолог и клинический психолог Станислав Самбурский предупредил, что ночной недосып становится причиной повышенной возбудимости, что в итоге может обернуться весьма серьезными проблемами со здоровьем. Специалист пояснил, что во время ночного отдыха человеческий организм вырабатывает массу необходимых биологически активных веществ и гормонов, которые регулируют работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Нарушение ночного сна увеличивает риск развития гипертонии и сахарного диабета. Когда организм работает правильно, перед сном активизируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за полноценный отдых, усвоение питательных веществ, восстановление и построение тканей и клеток. А при ночной работе этот порядок сбивается, активируются противоположные стороны вегетативной нервной системы. У человека начинает «скакать» артериальное давление, что может привести к инсульту и инфаркту. Из-за нарушения режима сна возникает дисбаланс дофамина, серотонина и норадреналина в головном мозге, что приводит к депрессии и тревоге, а также снижению внимания и усвоения информации. Самым заметным негативным последствием ночной работы также может быть бессонница, сопровождаемая тревогой. Из-за бессонных ночей может возникнуть и ожирение, потому что ночью нарушается правильная регуляция аппетита, неправильно происходит выработка инсулина, человек теряет чувство сытости и, сам того не замечая, переедает. Кроме того, ночная работа увеличивает и риск развития рака. Причина кроется в том же нарушении уровня мелатонина, являющегося природным антиоксидантом и играющего важную роль в сдерживании неконтролируемого роста клеток. Вера Сергеева. | |
| Просмотров: 193 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
