| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
НЕ ПЕЙТЕ КОФЕ БЕЗ ВОДЫ: НУТРИЦИОЛОГ ПРЕДУПРЕДИЛА ОБ ОПАСНОСТИ
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!! Нутрициолог Мансурова рассказала, почему нельзя пить кофе без воды и чем это грозит.
 При употреблении кофе важно соблюдать водный баланс. Безусловно, напиток отличается своим мочегонным эффектом, но потеря жидкости без её восполнения грозит серьёзными проблемами со здоровьем, рассказала aif.ru диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. По её словам, кофеин нередко становится причиной диуреза, так как стимулирует работать почки быстрее, а это раздражает мочевой пузырь. Если пить кофе и забывать про воду, нередко также ухудшается качество кожи и организм стареет быстрее: Обязательно надо удерживать водный баланс, который, по усреднённым рекомендациям, составляет 30 мл чистой жидкости на 1 кг веса, - объяснила Ирина Мансурова. Врач напомнила, что даже кофе объёмом 150 мл приводит к тому, что организм теряет четыре таких же порции жидкости. Необходимо запомнить правило: одна чашка кофе дополняется стаканом чистой воды. Ирина Мансурова призывает не игнорировать водный баланс, и тогда кофе не принесёт вреда здоровью. | |
| Просмотров: 513 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры