| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
НЕ ПЕЙТЕ КОФЕ БЕЗ ВОДЫ: НУТРИЦИОЛОГ ПРЕДУПРЕДИЛА ОБ ОПАСНОСТИ
|
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
Нутрициолог Мансурова рассказала, почему нельзя пить кофе без воды и чем это грозит.
 При употреблении кофе важно соблюдать водный баланс. Безусловно, напиток отличается своим мочегонным эффектом, но потеря жидкости без её восполнения грозит серьёзными проблемами со здоровьем, рассказала aif.ru диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. По её словам, кофеин нередко становится причиной диуреза, так как стимулирует работать почки быстрее, а это раздражает мочевой пузырь. Если пить кофе и забывать про воду, нередко также ухудшается качество кожи и организм стареет быстрее: Обязательно надо удерживать водный баланс, который, по усреднённым рекомендациям, составляет 30 мл чистой жидкости на 1 кг веса, - объяснила Ирина Мансурова. Врач напомнила, что даже кофе объёмом 150 мл приводит к тому, что организм теряет четыре таких же порции жидкости. Необходимо запомнить правило: одна чашка кофе дополняется стаканом чистой воды. Ирина Мансурова призывает не игнорировать водный баланс, и тогда кофе не принесёт вреда здоровью. | |
| Просмотров: 520 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры