| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Назван сухофрукт, повышающий "хороший" холестерин
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Регулярное, ежедневное употребление фруктов и овощей в пищу является залогом здоровья кишечника, сердца и сосудов, следовательно - всего организма. Эта прописная истина давно не нуждается в комментариях врачей. Содержащиеся в растительной пище полезные микроэлементы питают все органы, регулируют метаболизм, а клетчатка помогает "связывать" холестерин и выводить его из организма. Однако далеко не все люди придерживаются правила о присутствии в ежедневном рационе фруктов и овощей. И часто это бывает следствием невозможности "добыть" их в нужном количестве. Для людей, живущих в холодных краях, на зимний период есть хорошая альтернатива свежим овощам с точки зрения получения тех же полезных веществ. Как пишет сайт EatThisNotThat со ссылкой на опубликованные в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics результаты исследования, включение сухофруктов в ежедневный рацион показывает хорошие результаты для здоровья. Указывается, что одним из наиболее полезных разновидностей этого продукта является чернослив. Издание указывает, что этот сушеный фрукт показал отличные результаты с точки зрения помощи сердцу. Например, согласно одному из приводимых исследований, женщины в постменопаузе, которые каждый день ели по 5-6 штук чернослива в течение полугода, показали лучшие результаты с точки зрения состояния сердечно-сосудистой системы. В частности, было отмечено сокращение числа воспалительных процессов и повышение уровня "хорошего" холестерина - липопротеинов высокой плотности, являющихся необходимыми для организма. Авторы: МАРТА ПЕТРОВА | |
| Просмотров: 380 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
