В Телеграмм создана группа " Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим" .У кого есть Телеграмм просим вступить в нее. Там много интересного, чего нельзя помещать в ОДНОСЛАССНИКАХ и На сайте. Вступить можно по ссылке : Военные пенсионеры за Россию и ее ВС.Мы победим : https://t.me/+clC9MbB1OkllNjVi

Спасибо всем неравнодушным .Деньги для сайта собрали .Для запасного сайта Военный пенсионер.рф необходимо еще 1700 руб дособрать. Но это не критично. Если кто хочет помочь,то мы будем очень благодарны. карта : 4006800071005382 Еще раз спасибо всем кто прислал и 1 руб и 3000 руб они помогли сайту выжить !!!!

Фасоль и ее родственники, горох и чечевица, оказались в центре внимания ученых.

Они обнаружили, что замена одного животного источника насыщенных жиров другим животным источником с меньшим содержанием насыщенных жиров, таким как нежирное мясо, не принесла большой пользы здоровью, пишет «МК».

«Это связано с клетчаткой; в мясе нет клетчатки, — поясняет ученый. — Однако, когда вы переходите с одних продуктов животного происхождения на бобы, горох и чечевицу или зерновые и овощи, в вашем рационе не только становится меньше насыщенных жиров, но и появляется больше клетчатки. Таким образом, эти результаты для здоровья оказались гораздо более убедительными».

Все представители семейства бобовых богаты питательными веществами, включая медь, железо, магний, калий, фолиевую кислоту, цинк, незаменимую аминокислоту лизин, а также большое количество белка и клетчатки.