Что стоит включить в рацион

Группа исследователей пришла к заключению, что употребление этого простого напитка оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови, пишет Express.

Выяснилось, что включение в рацион воды с лимоном коррелирует со снижением риска диабета второго типа. По словам авторов научной работы, речь идет об одном из лучших напитков при диабете. При этом, поддерживая здоровый уровень сахара в крови, можно повысить свои шансы на долголетие, поделились подробностями специалисты.

По информации NHS, неконтролируемый диабет второго типа (и высокий уровень глюкозы в крови) может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Употребление воды с лимоном снижает вероятность скачков сахара в крови, тем самым сводя к минимуму риск опасных последствий. Вместе с тем для правильного контроля уровня глюкозы в крови нужно не только пить лимонную воду, резюмировали ученые.

Авторы: АРТЕМ КОШЕЛЕНКО