ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ

В Телеграмм создана группа " Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим". У кого есть Телеграмм просим вступить в нее. Там много интересного, срочного, очень оперативная информация, а также чего нельзя помещать в ОДНОКЛАССНИКАХ и на сайте. Вступить можно по ссылке: Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим
"https://t.me/voenpenszaRossiu"
Очень большая просьба НЕ ОТПИСЫВАТЬСЯ ОТ КАНАЛА, Канал работает в тестовом режиме. Мы стараемся понять, что Вам будет интересно читать и как работать дальше. Пишите, что бы Вам хотелось читать в ТЕЛЕГРАММ. Хоть в любой теме на сайте, хоть в Телеграмм. Чтобы не раздражали уведомления их можно ОТКЛЮЧИТЬ.

Кого раздражают уведомления в Телеграмм их можно отключить. Отключить уведомления можно нажав на надпись ОТКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ внизу
Кардиолог Джонатан Бехар предупредил, ссылаясь на последние исследования, что пропуск завтрака — самого важного приема пищи — особенно вреден для сердца.

Он также отметил в беседе с Sun, что употребление фруктовых соков, полученных в том числе из свежих фруктов, связано с подъемом уровня сахара в крови. Кроме того, напиток не содержит клетчатки. Если вы едите утром полезную кашу, запивая ее сладким соком, то здоровья это не прибавит.

Лучше добавить в еду кусочки фруктов, отказавшись от «жидкого» сахара, считает Бехар.

Кардиолог напомнил, что самые впечатляющие результаты для поддержания сердца и сосудов «в рабочем состоянии» показала средиземноморская диета, в основе которой растительные продукты и полезные жиры.