Что стоит включить в рацион

Диабет 2-го типа – это хроническое заболевание, при котором организм вырабатывает недостаточно инсулина. По этой причине уровень глюкозы в крови может подскакивать до опасных для здоровья значений. Снизить его поможет один простой, но полезный овощ – чеснок, пишет журнал Feyz.

Ученые из Кашанского университета медицинских наук попытались оценить влияние чеснока на уровень сахара и HbAlc (гликированный гемоглобин) в крови.

В эксперименте участвовало 60 человек, половина из которых принимала экстракт чеснока (400 мг) три раза в день, другая половина (контрольная группа) получала таблетки с витамином В1, поделились подробностями авторы научной работы. Обе группы соблюдали одинаковую диету и программу упражнений, отметили ученые.

Спустя 90 дней исследователи выяснили, что в первой группе уровень сахара в крови натощак (FBS) "значительно снизился" по сравнению с контрольной. Чеснок значительно снижал FBS и HbAlc у пациентов с диабетом 2-го типа, подчеркнули они, добавив, что препараты на основе чеснока могут быть потенциальным решением для лечения лиц с сахарным диабетом.

Чеснок может обеспечить ряд преимуществ для диабетиков в сочетании с их обычным лечением и диетой, добавили специалисты Diabetes.co.uk. Врачи объяснили, что растение содержит более 400 полезных для здоровья химических компонентов.

Авторы: АРТЕМ КОШЕЛЕНКО