ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ

В Телеграмм создана группа " Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим". У кого есть Телеграмм просим вступить в нее. Там много интересного, срочного, очень оперативная информация, а также чего нельзя помещать в ОДНОКЛАССНИКАХ и на сайте. Вступить можно по ссылке: Военные пенсионеры за Россию и ее ВС. Мы победим
"https://t.me/voenpenszaRossiu"
Очень большая просьба НЕ ОТПИСЫВАТЬСЯ ОТ КАНАЛА, Канал работает в тестовом режиме. Мы стараемся понять, что Вам будет интересно читать и как работать дальше. Пишите, что бы Вам хотелось читать в ТЕЛЕГРАММ. Хоть в любой теме на сайте, хоть в Телеграмм. Чтобы не раздражали уведомления их можно ОТКЛЮЧИТЬ.

Кого раздражают уведомления в Телеграмм их можно отключить. Отключить уведомления можно нажав на надпись ОТКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ внизу
Россиянам напомнили о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются ведущей причиной смертности во всем мире.

Кардиолог Тяжинской районной больницы (Кемеровская область) Саглай Ховалыг подчеркнула, что такие факторы, как повышенный холестерин, гипертония, диабет, курение, чрезмерное употребление алкоголя, лишний вес и недостаток физической активности, значительно увеличивают риск развития болезней сердца. Ее слова цитирует Минздрав региона.

Однако, по словам врача, многое в наших руках. Регулярная физическая активность, контроль веса, снижение уровня стресса, отказ от вредных привычек, соблюдение гигиены и своевременные обращения к врачу помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Доктор Ховалыг также перечислила продукты, полезные для сердца: яблоки, помидоры, бобовые, льняное семя, морскую рыбу и зелень. В то же время, следует ограничить потребление колбасных изделий, фастфуда, маргарина, соли, сахара и готовых соусов.