| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Как победить страсть к сладкому: Диетолог раскрыл секрет быстрого отвыкания
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Победить страсть к "сладенькому" можно очень быстро - всего за неделю - и достаточно безболезненно. Секрет быстрого отвыкания раскрыл шведский диетолог Фредерик Паулун. За время карантина многие, сидя дома, пристрастились к вредным сладким перекусам. Чтобы избавиться от нездоровой привычки утолять голод шоколадкой, пирожным или конфетой, нужна всего одна неделя. По крайней мере в этом уверен диетолог Фредерик Паулун из Швеции. Он рассказал на страницах шведской Expressen, что нужно лишь на семь дней полностью исключить из своего рациона быстрые углеводы. Специалист подчеркнул, что лучше всего пока не есть даже ягоды и фрукты. Через 7 дней такой диеты вы больше не будете чувствовать безумную тягу к сладкому. А чтобы эта неделя прошла как можно безболезненнее для психики, Паулун рекомендует пить много воды, соблюдать режим сна и избегать стресса. Также полезно есть побольше продуктов с высоким содержанием белка. А ягоды и фрукты можно будет без опаски употреблять уже через несколько недель. Ранее диетологи рекомендовали избегать сладкого перед сном. Дело в том, что простые углеводы, получаемые из сладостей, ночью не расходуются, а потому моментально откладываются в организме в виде жира. | |
| Просмотров: 455 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры