| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Избежать преждевременной смерти можно - доказано учёными
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Избежать преждевременной смерти можно - это было доказано учёными Кембриджского университета в Великобритании. Ничего сложного, как оказалось, в этом нет. В частности, учёные доказали взаимосвязь между серьёзными физическими нагрузками и снижением рисков преждевременной смерти. Действительно, активность любой степени полезна, отмечают они, однако серьёзные нагрузки помогут избежать преждевременной смерти. Учёными были исследованы показатели 96 тысяч человек, данные о которых хранятся в британском биобанке. Добровольцы, принявшие участие в исследовании, носили трекер, отслеживающий их физическую активность. В течение всего исследования, которое длилось более трёх лет, умерли 732 человека. При этом увеличение расхода энергии любой интенсивности было тесно связано с более низким риском смерти. По итогам этой работы врачи рекомендовали придерживаться активности каждый день, а около 150 минут в неделю уделять нагрузкам средней интенсивности - например, быстрой ходьбе или 75 минут в неделю упражнениям высокой интенсивности - бегу. | |
| Просмотров: 569 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 20
Гостей: 20
Пользователей: 0
