| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Избежать преждевременной смерти можно - доказано учёными
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Избежать преждевременной смерти можно - это было доказано учёными Кембриджского университета в Великобритании. Ничего сложного, как оказалось, в этом нет. В частности, учёные доказали взаимосвязь между серьёзными физическими нагрузками и снижением рисков преждевременной смерти. Действительно, активность любой степени полезна, отмечают они, однако серьёзные нагрузки помогут избежать преждевременной смерти. Учёными были исследованы показатели 96 тысяч человек, данные о которых хранятся в британском биобанке. Добровольцы, принявшие участие в исследовании, носили трекер, отслеживающий их физическую активность. В течение всего исследования, которое длилось более трёх лет, умерли 732 человека. При этом увеличение расхода энергии любой интенсивности было тесно связано с более низким риском смерти. По итогам этой работы врачи рекомендовали придерживаться активности каждый день, а около 150 минут в неделю уделять нагрузкам средней интенсивности - например, быстрой ходьбе или 75 минут в неделю упражнениям высокой интенсивности - бегу. | |
| Просмотров: 576 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
