| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Физиотерапевт назвал 10 000 шагов в день мифом
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Физиотерапевт Бондаренко заявил, что нормой для человека являются 25-30 тысяч шагов Физиотерапевт и биомеханик Владимир Бондаренко, основатель и руководитель центра механотерапии имени Густава Цандера, в эфире «Радио 1» рассказал о происхождении популярного мнения о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день. «Это связано с Олимпиадой в Токио 1964 года, где японцы представили первый в мире шагомер с иероглифом, символизирующим 10 тысяч шагов. Современные исследования показали, что разница между 8 и 12 тысячами шагов незначительна, однако разница между 6 и 8 тысячами шагов весьма значительна», — отметил Бондаренко. Он добавил, что норма в 8 тысяч шагов больше относится к тренировкам в спортивной обуви, чем к обычной ходьбе. Специалист также подчеркнул, что для современного человека минимальная двигательная активность за день составляет около 25-30 тысяч шагов. Ранее невролог призвала россиян ходить и приседать для профилактики инсульта. Авторы: Олег Тимофеев | |
| Просмотров: 601 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 43
Гостей: 43
Пользователей: 0
