| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Эндокринолог сообщила, что дефицит витаминов провоцирует бессонницу
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!! Если на протяжении нескольких дней не удается выспаться, могут возникнуть различные недомогания.
 Сон помогает человеку отдохнуть, набраться сил, восстановить иммунитет. Для поддержания здоровья каждый должен в среднем спать 7–8 часов в сутки. Ухудшение качества сна всегда сказывается на самочувствии. Нарушения отражаются на здоровье всего организма. К тому же проблема может расти как снежный ком, и бессонница грозит перейти в хроническую форму. Это чревато многочисленными физиологическими и психическими недугами. Эндокринолог Сафие Арык рассказала, что бессонницу может спровоцировать нехватка витаминов. Чаще всего причиной такого состояния становится дефицит витамина Д. Также расстройство сна происходит из-за нехватки железа, передает турецкое издание Sözcü. Стоит напомнить, что курс витаминов может назначить только врач. Бесконтрольный прием препаратов способен вызвать неприятные последствия. Авторы: АЛЕНА БАРАНОВА | |
| Просмотров: 219 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры