| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Эндокринолог сообщила, что дефицит витаминов провоцирует бессонницу
|
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
Если на протяжении нескольких дней не удается выспаться, могут возникнуть различные недомогания.
 Сон помогает человеку отдохнуть, набраться сил, восстановить иммунитет. Для поддержания здоровья каждый должен в среднем спать 7–8 часов в сутки. Ухудшение качества сна всегда сказывается на самочувствии. Нарушения отражаются на здоровье всего организма. К тому же проблема может расти как снежный ком, и бессонница грозит перейти в хроническую форму. Это чревато многочисленными физиологическими и психическими недугами. Эндокринолог Сафие Арык рассказала, что бессонницу может спровоцировать нехватка витаминов. Чаще всего причиной такого состояния становится дефицит витамина Д. Также расстройство сна происходит из-за нехватки железа, передает турецкое издание Sözcü. Стоит напомнить, что курс витаминов может назначить только врач. Бесконтрольный прием препаратов способен вызвать неприятные последствия. Авторы: АЛЕНА БАРАНОВА | |
| Просмотров: 226 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
