| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Эндокринолог развеял популярный миф об ожирении и витамине D
|
Прошу внимание: На наших каналах неуклонно прибавляются подписчики.На каналы в МАХ можно вступить Свободно только до достижения 1000 участников.Дальше будет строгий отбор.Кто уже вступал после достижения 1000 участников и отписался от канала,Больше на канал попасть не смогут !!!
.Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На наших каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информацию подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России" И канал о политике и войнах : *За Родину.* Для того,чтобы присоединиться нажмите на название канала.
Как принимать добавку, если у вас есть лишний вес
 Существует миф о том, что людям, страдающим от ожирения, нельзя принимать витамин D. Однако это не более чем заблуждение. Как рассказал в своем TikTok врач-эндокринолог Максим Кузнецов, тучным людям можно и нужно принимать витамин D. Специалист отметил, что недавно наткнулся на видео в соцсетях, в котором утверждается, что ни в коем случае нельзя принимать витамин D при ожирении, так как это приведет к тому, что при похудении он начнет резко высвобождаться из жировой ткани. А это, в свою очередь, на фоне приема добавок якобы может обернуться передозировкой витамином. «Это, конечно, частично правда. Если вы начнете худеть, витамин D начнет высвобождаться из жировой ткани, но не в таких количествах. Это будет опасно, если вы сядете на голодовку и начнете прогрессивно худеть, моментально сбрасывая огромные запасы жира. Тогда, возможна, чисто гипотетически, какая-то интоксикация», — сказал врач. Кузнецов отметил, что людям с ожирением II или III степени, напротив, нужно принимать повышенные дозы витамина D, так как исследования показали, что у таких людей он усваивается хуже. Пациентам с ожирением, по словам врача, дозы увеличивают в два-три раза. «Если у вас дефицит или недостаточность витамина D, нужно принимать не 50 тысяч МЕ (международных единиц) раз в неделю, а сто тысяч. Профилактические дозировка для таких пациентов не 2000-3000 МЕ, а 4000-6000 МЕ» в день», — заключил эндокринолог. Авторы: АНАТОЛИЙ ИЛЬИН | |
| Просмотров: 275 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 48
Гостей: 48
Пользователей: 0
