Диетолог Надежда Чернышова предупредила о вреде квашеной капусты для некоторых людей.

Квашеная капуста может представлять вред для определённых категорий людей. Об этом газете "Вечерняя Москва" сообщила врач-нутрициолог Надежда Чернышова.

Такая капуста остаётся одним из самых популярных видов домашних солений в России. Однако её не стоит есть людям с декомпенсированной почечной недостаточностью, которым прописывают строгую бессолевую диету.

Проблемы также могут возникнуть у пациентов с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта. Связано это с большим количеством кислоты и клетчатки в квашеной капусте.

Ранее диетолог Алексей Калинчев призвал в осенне-зимний сезон добавлять сало и масло в каши, чтобы получить больше энергии. При этом не стоит увлекаться в холода жёсткими диетами.

"Жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, например. Больше сложных углеводов. Гречка, бурый рис, перловка и так далее", - приводит его слова портал Ura.ru.

Как добавила диетолог Наталья Денисова, большинство популярных диет не сбалансированы и могут спровоцировать развитие множества проблем. Для того чтобы похудеть, необходимо контролировать состав тела, а также помнить про физические нагрузки.

"Есть очень хороший метод - биоимпедансометрия - простой, доступный, неинвазивный. Сегодня такое исследование проводят во многих центрах здоровья и фитнес-центрах. Оно поможет определить, на правильном вы пути или нет", - цитирует её слова телеканал "360".