Спасибо всем неравнодушным .Деньги для сайта собрали .Для запасного сайта Военный пенсионер.рф необходимо еще 1700 руб дособрать. Но это не критично. Если кто хочет помочь,то мы будем очень благодарны. карта : 4006800071005382 Еще раз спасибо всем кто прислал и 1 руб и 3000 руб они помогли сайту выжить !!!!
О нехватке кальция в организме свидетельствует состояние кожи, ногтей и волос. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, к признакам дефицита можно также отнести появление судорог и покалываний в пальцах, а также усталость.

«Внешне дефицит проявляется ломкостью и расслоением ногтей, на коже могут быть высыпания. Волосы становятся тусклыми, посеченными», — цитирует специалиста «М24».

Соломатина советует сразу же обращаться к врачу, если появились такие признаки