| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Диетолог назвала 6 самых «ядовитых» сортов рыбы
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Названы самые вредные для здоровья сорта рыбы. В список попали акула, большеглазый тунец, ерш, королевская макрель, марлин и рыба-меч, рассказала телеканалу «Москва 24» диетолог-кардиолог Асият Хачирова. Специалист сослалась на исследование, которое провели специалисты Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Выяснилось, что в вышеперечисленных рыбах выявлено критическое содержание ртути, поэтому употреблять их в пищу крайне опасно. Что касается самых полезных сортов, среди них, по словам диетолога, можно выделить лосось, скумбрию и сельдь. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и легкоусвояемым белком. При этом Хачирова рекомендует по возможности не жарить рыбу, а запекать, тушить или варить — так удастся сохранить максимум полезных и питательных веществ. Авторы: НИКИТА НЕЛЮБИН | |
| Просмотров: 396 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0
