| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Диетолог Гинзбург назвал полезный перекус для пенсионеров
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  Врач-диетолог Михаил Гинзбург привел пример легкого полезного перекуса, который эксперт особенно рекомендует пожилым людям. В беседе с "Москвой 24" он отметил, что лучше всего для мини-трапезы подойдут кисло-молочные продукты и продукты, богатые клетчаткой. "Кисло-молочные напитки и хлопья, например мюсли, - пояснил диетолог. - Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко". Также врач советует альтернативу фруктам - например, овощной салат и хлеб с отрубями. Специалист пояснил, что такой перекус содержит пробиотики, сложные углеводы, витамины - все это позволяет надолго снабдить организм энергией. К тому же подобное сочетание продуктов помогает в профилактике атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета и даже онкологии кишечника. Авторы: МАРТА ПЕТРОВА | |
| Просмотров: 355 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |