| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
Чтобы сердце было здоровым...
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
 Пять напитков для поддержания сердечной мышцы в тонусе. Сердце – важнейший человеческий орган, на его работу в значительной степени влияет образ жизни, поэтому следует следить за режимом и питанием. Более того, даже за тем, что мы пьем. Есть определенные напитки, которые способны улучшить состояние сердца и помочь ему работать на отлично. Врач-кардиолог Татьяна Дериенко привела список напитков, которые способны улучшать работу сердца. Вода В случае недостаточности воды в организме, кровь начинает загустевать, а сердце работать в усиленном режиме, что приводит к увеличенной нагрузке и дальнейшему износу жизненно важных органов. Зеленый чай Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. К тому же, зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развитие инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день. Красное вино Содержит вещества, которые снижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Красное вино может поднять уровень хорошего холестерина. Главное – не забывать о норме. Кофе Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Следует пить не более четырех чашек свежесваренного натурального кофе в день. Гранатовый сок Напиток содержит полифенолы и природные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше регулярно, но с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разведенным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды. Напомним, ученые назвали авокадо самым полезным фруктом для здоровья сердца. Он также помогает избавиться от лишних килограммов и предотвращает рак. | |
| Просмотров: 652 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры