"Должен" и "надо" - два частых спутника любой диеты. Но так похудеть не получится, считает психолог Юлия Хадарцева. Она назвала единственный эффективный способ обрести фигуру мечты.

Похудеть через "должен" не получится ни у кого, заявила Юлия Хадарцева и назвала обречёнными на провал подобные попытки. Бороться с избыточной массой тела нужно интуитивно.

Единственный способ похудеть - найти внутреннюю мотивацию. Тогда человек будет осознавать, что употребление вредной пищи - это демонстрация нелюбви к своему телу.

"Любовь к себе начинается не с жёсткой диеты", - цитируют слова психолога "Народные новости" со ссылкой на News.ru.

Специалист отметила, что проявлением любви станут правильное питание, постельное бельё хорошего качества, массаж, использование качественной косметики. Обязательным для обретения красивой фигуры должно быть чёткое намерение быть здоровым.