Аллерголог призвала ограничить употребление кофе в жару тремя чашками в день, а также не забывать про воду.

В жаркую погоду рекомендуется избегать кофе. Такой совет дала аллерголог-иммунолог Ирина Ярцева.

Как пояснила эксперт, строгих противопоказаний по кофе в жару нет, однако он ускоряет выведение жидкости из организма. Это чревато обезвоживанием, поэтому до или после употребления бодрящего напитка стоит обязательно выпить стакан воды.

"Во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, в жару - ещё больше", - цитирует её слова радио Sputnik.

Избегать кофе рекомендуется людям с мочекаменными болезнями, поражением почек и так далее. Нет никакой разницы и в том, употребляете вы холодный или горячий напиток.

"Я рекомендую пить не больше трёх чашек в день", - подчеркнула Ярцева.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала избегать в жару газированных напитков, пакетированного сока и кваса в пластиковых бутылках.