| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
5 причин обратить внимание на свой «мотор»
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!!  29 сентября - Всемирный день сердца. Самое время подумать о нем! Статистика сухо сообщает: сердечно-сосудистые заболевания каждый год уносят жизни 17 миллионов человек на всей планете. В России они на первом месте в причинах смертности. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов - основная причина смерти россиян (56% общей смертности). Всего болезнями сердца и сосудов в России страдают более 22 миллионов человек. Чтобы в очередной раз привлечь внимание людей к этой проблеме, еще в 1999 году Всемирная организация здравоохранения предложила ежегодно в последнее воскресение сентября отмечать Всемирный день сердца. Пару лет назад 29 сентября закрепили за этим днем окончательно. О том, на что стоит обратить внимание, даже если сердце никогда не беспокоило, мы спросили директора Научно-практического центра интервенционной кардиоангиологии, член-корреспондента РАН Давида Георгиевича Иоселиани: - Я советую своим знакомым и пациентам в первую очередь подумать о своем сердце, если есть какие-то сопутствующие заболевания или факторы риска: + атеросклероз (он легко может перерасти в тромбоз), + гипертония, наследственность (в семье были случаи инфарктов), + если вам больше 40 лет. + если есть лишний вес. Признаки стенокардии Но самое главное, обязательно обратитесь к кардиологу, если вас застиг неожиданный приступ стенокардии (одна из форм ишемической болезни сердца) после каких-то физических нагрузок: 1. Одышка, затрудненное дыхание, даже удушье. 2. Чувство сдавливания в груди (не обязательно боль). 3. Отдающая в плечо или под лопатку боль. 4. Иногда холодный пот, замедление пульса. 5. Аритмия - когда сердце то начинает колотиться, то замирает. - Особенно это важно, если эти симптомы могут проявить себя после обычной нагрузки: ходьбы или после того, как вы поднялись по лестнице, - предупреждает профессор Иоселиани. - Эти симптомы в редких случаях могут быть связаны с приступом остеохондроза. Но в 95-98 процентах - это именно стенокардия. В этом случае хорошо поможет всем знакомый нитроглицерин, который нужно положить под язык. Единственное и важное но: нитроглицерин снижает давление, а если оно и без того низкое, может привести даже к обмороку. Поэтому, после приема нужно обязательно посидеть или полежать. Помните, что если нитроглицерин не помог в течение 20 минут, не нужно принимать еще одну таблетку, это лишь усугубит ситуацию и еще больше понизит давление! В этом случае обязательно вызывайте врача. Какие обследования необходимы Если вам уже за 40, а у кардиолога вы не разу не были - поздравляем! Но все же врачи рекомендуют в качестве профилактики записаться, чтобы пройти следующие обследования: + ЭКГ; + ультразвук, чтобы посмотреть структуру сердечной мышцы (к сожалению, электрокардиография не всегда может выявить проблемы); + функциональное исследование - кардиограмма в развитии или суточное мониторирование. Это, пожалуй, самое показательное, но и самое долгое обследование. К вам прикрепляют датчики, которые в течение суток будут считывать деятельность сердца, когда вы спите, кушаете, ходите, читаете и так далее. - Помимо обследований важно соблюдать принципы здорового питания - есть не позже 19.00, желательно избегать жареной, соленой пищи, - говорит Давид Георгиевич. - Принципы вроде простые, но вот соблюдать их довольно сложно, особенно тем, кто не привык это делать. К сожалению, люди начинают задумываться о здоровом питании и образе жизни (пресловутое «не пить, не курить») лишь после того, как попадают к нам с инфарктом или приступом ишемической болезни сердца. Но попробуйте хотя бы отказаться от макарон, обилия мучного (выпечки, белого хлеба), есть побольше рыбы, овощей. И главное - не переедать. | |
| Просмотров: 756 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
Сейчас на сайте всего: 41
Гостей: 41
Пользователей: 0
