| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ОСЕНЬ - ПОРА СОГРЕТЬСЯ. ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА "ТЁПЛЫЕ" НАПИТКИ И ЕДУ
|
Внимание!!!
Вам это ничего не стоит,а нам это большая помощь в развитии каналов в МАХ. Помогите развитию каналов.От Вас подписка,а от нас оперативная информация. .На нашим каналах только исклюзивная информация..Чтобы и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ. Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы Очень просим ПОДПИСАТЬСЯ : *ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ* Канал для Военных пенсионеров без войны и политики:"О Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров,как прожить дольше,событиях в России"
И канал о политике и войнах : *За Россию.*
Для того,чтобы присоединиться нажмите наназвание канала.
В осеннюю стужу не стоит пренебрегать не только тёплыми вещами, но и едой с напитками, которые помогают согреться. Диетолог Анастасия Тараско подсказала, на что обратить внимание в своём рационе.
 Тёплые супы, супы-пюре, тёплые бульоны со специями - всё это помогает согреться в прохладный осенний день. Если говорить о напитках, то стоит выбирать чаи со специями. В частности, согревающими свойствами обладают имбирь, кардамон, куркума, корица, мускатный орех, гвоздика. И вкусно, и полезно, и тепло. К такому чаю или супу добавляйте пол чайной ложки масла Гхи, это жирное масло, богатое витаминами А, Е. Помимо карамельного вкуса, оно добавит больше энергии, - сказала диетолог в комментарии Общественной Службе Новостей. Также не стоит забывать о физической активности: бег, плавание, быстрая ходьба стимулируют кровообращение и согревают. Согреться помогает йога, тай-чи, пилатес - такие виды спорта активируют работу диафрагмы, - подытожила Тараско. | |
| Просмотров: 215 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры
Статистика
