| Главная » Статьи » Житейские советы | [ Добавить статью ] |
ОСЕНЬ - ПОРА СОГРЕТЬСЯ. ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА "ТЁПЛЫЕ" НАПИТКИ И ЕДУ
|
ТЕЛЕГРАММ замедляется.Вероятно скоро его заблокируют.Чтобы не потерять нас и получать оперативно информаци. подпишись на наши каналы в МАХ.Кто еще не подписался В полностью Российской сети МАХ на каналы ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЕ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ: Канал для Военных пенсионерах без войны и политики, Военных пенсиях,пенсиях жен военных пенсионеров ,жизни военных пенсионеров и о способах прожить дольше : https://max.ru/voennyepen За Родину .Мы победим.: Оперативная информация О Спецоперации ,политике на канале: https://max.ru/join/aXh9SdoNhgk2rhy901ENolzCyoGLJhMgpon7E6np9n0 СРОЧНО ПОДПИСЫВАЙСЯ и ты будешь в курсе оперативных событий.НЕ пропусти!!! В осеннюю стужу не стоит пренебрегать не только тёплыми вещами, но и едой с напитками, которые помогают согреться. Диетолог Анастасия Тараско подсказала, на что обратить внимание в своём рационе.
 Тёплые супы, супы-пюре, тёплые бульоны со специями - всё это помогает согреться в прохладный осенний день. Если говорить о напитках, то стоит выбирать чаи со специями. В частности, согревающими свойствами обладают имбирь, кардамон, куркума, корица, мускатный орех, гвоздика. И вкусно, и полезно, и тепло. К такому чаю или супу добавляйте пол чайной ложки масла Гхи, это жирное масло, богатое витаминами А, Е. Помимо карамельного вкуса, оно добавит больше энергии, - сказала диетолог в комментарии Общественной Службе Новостей. Также не стоит забывать о физической активности: бег, плавание, быстрая ходьба стимулируют кровообращение и согревают. Согреться помогает йога, тай-чи, пилатес - такие виды спорта активируют работу диафрагмы, - подытожила Тараско. | |
| Просмотров: 209 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Военные пенсионеры